شوربة الشوفان مع الطماطم السعودية , طريقة شوربة الشوفان بالخلاط , شوربة شوفان سادة , شوربة الشوفان بالماء , شوربة الشوفان الاصليه , مدة طبخ شوربة الشوفان , شوربة شوفان سهلة , بهارات شوربة الشوفان , شوربة خفيفة للمريض
Advertisements
Advertisements
شوربة الشوفان مع الطماطم السعودية و التي تعتبر من أشهى الوصفات التي يمكن تقديمها كطبق مقبلات شهي و ذو فائدة عالية بجانب الأطباق الرئيسية مثل صينية الدجاج جربي الخطوات المقدمة لك في هذا المقال و استمتعي بالطعم الرائع
مدة التحضير – 20 دقيقة عدد الاشخاص – 4 اشخاص السعرات الحرارية – 150 سعرة حرارية
المكونات
مكونات الشوربة
ملعقتان كبيرتان من الطماطم حبة من البصل المفروم فصان من الثوم المهروس
3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم 4 أكواب من الماء مكعب من مرق الدجاج أو الخضار
نصف كوب من الشوفان نصف ملعقة صغيرة من الكركم ربع ملعقة صغيرة من الكمون
نصف ملعقة صغيرة من الملح ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود رشة من القرفة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
طريقة التحضير
قلي البصل و الثوم مع التوابل و معجون الطماطم
يسخن الزيت في قدر متوسط على نار متوسطة يقلى البصل و الثوم مع معجون الطماطم لمدة 5 دقائق ثم يضاف الكركم و الكمون و الملح و الفلفل و القرفة تقلب المكونات معاً
إضافة الماء والمرق والشوفان
يسكب الماء مع مكعب المرق و يغلى المزيج ثم يضاف الشوفان و يطهى مع المكونات لمدة 15 دقيقة
سكب و تقديم الشوربة
تسكب الشوربة في أطباق التقديم و تقدم ساخنة
معلومات التغذية
السعرات الحرارية 150
أقسام و تصنيقات موقع ترند اليوم في العالم
1- ترند أجمل اللقطات المضحكة اليوم
2- ترند افضل شركات و منتجات اليوم
4- ترند الافلام و السينما اليوم
6- ترند التكنولوجبا الذكاء الاصطناعي
7- ترند المشاهير و النجوم و الفن اليوم
9- ترند اليوم فاشون الازياء و الموضة
15- ترند تويتر اليوم
17- ترند الطبخ و الوصفات اليوم
احدث ترند اليوم الاكثر مشاهدة و المتصدر
- صلصة الدقوس السعودي
- كبسة الدجاج الحارة
- السلطة الحارة للكبسة
- طريقة عمل سلطة السليق الحارة السعودية
- أكلات خليجي طريقة عمل المطبق السعودي
- مقلقل الدجاج
- طريقة تحضير الرز البخاري السعودي بالدجاج بالصور
- مختوم الدجاج بالطريقة الحجازية من المطبخ السعودي
- طريقة تحضير المختوم السعودي
- طريقة تحضير الزريبان السعودي
Advertisements