طريقة تحضير الهريس الإماراتي بالفيديو

 

طريقة تحضير الهريس الإماراتي بالفيديو , الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان , طريقة الهريس البحريني بالصور , سر نجاح الهريس , طريقة الهريس بالدجاج , طريقة عمل الهريس باللحم , طريقة عمل الهريس الحساوي , طريقة الهريس السعودي

 

Advertisements

 

 

 

Advertisements

 

 

الهريس الإماراتي من الأطباق الرئيسية الشعبية بالإمارات يمكن إعدادها بالدجاج أو باللحم يعتمد علي القمح المجروش و يتميز بقيمته الغذائية العالية جربي اليوم طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة و قدميها بجانب السلطة الخضراء من موقعنا

 

مدة التحضير – 60 دقيقة           عدد الاشخاص – 4 اشخاص            السعرات الحرارية – 425 سعرة حرارية

 

 

 

المكونات

 

 

 

طريقة تحضير الهريس الإماراتي بالفيديو
طريقة تحضير الهريس الإماراتي بالفيديو

 

 

مقادير الهريس الإماراتي

كوب و نصف من القمح المنقوع                      كوبان من الماء الدافئ                          كيلوغرام من الدجاج

ورقتان من الغار                                          3 حبات من الهال                                 بصلة مقطعة لأرباع

ملعقتان صغيرتان من الملح                           ملعقتان كبيرتان من الزبدة                     5 أكواب من مرق الدجاج

ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة

 

طريقة التحضير

طهي القمح

ضعي القمح المنقوع في وعاء كبير به ماء مغلي على نار متوسطة مدة 3 دقائق ثم أخفضي النار و اتركيه حتى ينضج جيداً مدة 60 دقيقة

 

 

طهي القمح
طهي القمح

 

 

سلق الدجاج

اسلقي الدجاج في قدر آخر به ماء مغلي مع ورق الغار و البصل و حبات الهال و البصل و اتركيه مدة 30 دقيقة و حتى ينضج ثم أضيفي الملح و ارفعي القدر عن النار و اتركيه جانباً

 

 

سلق الدجاج
سلق الدجاج

 

 

إضافة الدجاج للقمح

ارفعي الدجاج عن القدر ثم أزيلي عظام و جلد الدجاج و قطعيها لشرائح رفيعة ثم أضيفيها لقدر القمح و قلبي المزيج جيداً حتى يمتزجا معاً و يتشكل لدينا مزيج متماسك ثم اخفقيها بواسطة الخلاط الكهربي حتى يصبح القوام ناعماً و اتركيه على النار مدة 5 دقائق

 

 

 

إضافة الدجاج للقمح
إضافة الدجاج للقمح

 

 

تقديم الهريس الإماراتي

اسكبي الهريس في أطباق التقديم و زينيه بالكزبرة و الزبدة على الوجه و قدميه فوراً

 

 

تقديم الهريس الإماراتي
تقديم الهريس الإماراتي

معلومات التغذية

السعرات الحرارية                                           425                     الدهون                     21g
الدهون المشبعة                                           4g                        الكربوهيدرات             36g
الألياف                                                        1g                        البروتين                    11g

 

 

 

أقسام و تصنيقات موقع ترند اليوم في العالم

 

1- ترند أجمل اللقطات المضحكة اليوم

2- ترند افضل شركات و منتجات اليوم

3- ترند الاغاني و الموسيقى

4- ترند الافلام و السينما اليوم

5- ترند البرامج و التطبيقات

6- ترند التكنولوجبا الذكاء الاصطناعي

7- ترند المشاهير و النجوم و الفن اليوم

8- ترند اليوم سيارات

9- ترند اليوم فاشون الازياء و الموضة

10- ترند اليوم في العالم

11- ترند وظائف فرص عمل

12- ترند فيس بوك اليوم

13- طريقة عمل كيف افعل ترند

14- ترند يوتيوب اليوم

15- ترند تويتر اليوم

16- ترند الرياضة اليوم

17- ترند الطبخ و الوصفات اليوم

 

احدث ترند اليوم الاكثر مشاهدة و المتصدر

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements

 

Tags: , , , , , , , , , , , , ,