طريقة تحضير الهريس الإماراتي بالفيديو , الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان , طريقة الهريس البحريني بالصور , سر نجاح الهريس , طريقة الهريس بالدجاج , طريقة عمل الهريس باللحم , طريقة عمل الهريس الحساوي , طريقة الهريس السعودي
Advertisements
Advertisements
الهريس الإماراتي من الأطباق الرئيسية الشعبية بالإمارات يمكن إعدادها بالدجاج أو باللحم يعتمد علي القمح المجروش و يتميز بقيمته الغذائية العالية جربي اليوم طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة و قدميها بجانب السلطة الخضراء من موقعنا
مدة التحضير – 60 دقيقة عدد الاشخاص – 4 اشخاص السعرات الحرارية – 425 سعرة حرارية
المكونات
مقادير الهريس الإماراتي
كوب و نصف من القمح المنقوع كوبان من الماء الدافئ كيلوغرام من الدجاج
ورقتان من الغار 3 حبات من الهال بصلة مقطعة لأرباع
ملعقتان صغيرتان من الملح ملعقتان كبيرتان من الزبدة 5 أكواب من مرق الدجاج
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
طريقة التحضير
طهي القمح
ضعي القمح المنقوع في وعاء كبير به ماء مغلي على نار متوسطة مدة 3 دقائق ثم أخفضي النار و اتركيه حتى ينضج جيداً مدة 60 دقيقة
سلق الدجاج
اسلقي الدجاج في قدر آخر به ماء مغلي مع ورق الغار و البصل و حبات الهال و البصل و اتركيه مدة 30 دقيقة و حتى ينضج ثم أضيفي الملح و ارفعي القدر عن النار و اتركيه جانباً
إضافة الدجاج للقمح
ارفعي الدجاج عن القدر ثم أزيلي عظام و جلد الدجاج و قطعيها لشرائح رفيعة ثم أضيفيها لقدر القمح و قلبي المزيج جيداً حتى يمتزجا معاً و يتشكل لدينا مزيج متماسك ثم اخفقيها بواسطة الخلاط الكهربي حتى يصبح القوام ناعماً و اتركيه على النار مدة 5 دقائق
تقديم الهريس الإماراتي
اسكبي الهريس في أطباق التقديم و زينيه بالكزبرة و الزبدة على الوجه و قدميه فوراً
معلومات التغذية
السعرات الحرارية 425 الدهون 21g
الدهون المشبعة 4g الكربوهيدرات 36g
الألياف 1g البروتين 11g
أقسام و تصنيقات موقع ترند اليوم في العالم
1- ترند أجمل اللقطات المضحكة اليوم
2- ترند افضل شركات و منتجات اليوم
4- ترند الافلام و السينما اليوم
6- ترند التكنولوجبا الذكاء الاصطناعي
7- ترند المشاهير و النجوم و الفن اليوم
9- ترند اليوم فاشون الازياء و الموضة
15- ترند تويتر اليوم
17- ترند الطبخ و الوصفات اليوم
احدث ترند اليوم الاكثر مشاهدة و المتصدر
- كيكة الدخن بدون تمر
- طريقة عمل المنسف السعودي باللحم
- طريقة تحضير القهوه العربية السعودية
- طريقة عمل تشيز كيك الهبه
- طريقة تحضير كبسة دجاج بقدر الضغط الكهربائي
- طريقة تحضير المعمول السعودي
- طريقة عمل قهوة اللوز بالنشا
- طريقة تحضير الدبيازة السعودية
- أكلات اللحوم طريقة تحضير المقلقل العسيري باللحم
- طريقة تحضير قهوة اللوز الحجازية بالصور و بالفيديو
Advertisements